Как не устать от интернета?


как не устать от интернета

Если посмотреть в статистику, то средний юзер, находится в интернете около 72 часов.

Тогда как быть тем, кто в глобальной сети интернет существенно превосходит среднестатистические данные?

Интернет — это своего рода царство безграничных возможностей — открывает широкий ход к любым информативным источникам, к  тому же, помимо всего прочего, в интернете, люди могут обмениваться сообщениями, смотреть новости, фильмы, слушать музыку, играть в игры, и многое другое. Чрезмерное время препровождения в сети, приводит к переутомлению или даже зависимости. Однако – этого можно избежать или предотвратить ниже следующими способами.

1. Сделайте список, где наглядно помечайте сколько времени, вы проводите в сети. Таким образом, вы сможете отследить  своё время проведённое в сети.

2. Уделяйте время на физкультуру. Порой люди долго находящиеся в сети забывают про физическую деятельность,  чтобы этого избежать составьте себе небольшое расписание дня, в которое обязательно включите физкультуру. Это может быть просто бег, или растяжки, или ещё что-нибудь.

3. Уделите небольшой кусочек времени для прогулки на свежем воздухе.

4. Делайте небольшие перерывы хотя бы каждый час по 5-10 минут, для отдыха глаз, для улучшения циркуляции крови и многого другого.

5. Помните о реальной жизни. Займитесь какой – либо деятельностью помимо интернета.

Соблюдая 5 простых пунктов, Вы сможете реально помочь самому себе. И работать в интернете без усталости и вялости. Но если же усталость и вялость продолжают вас давить, то воспользуйтесь ещё одним, как говориться запасным пунктом — это обливанием холодной водой, тогда усталость и вялость, исчезнут из вашей жизни, раз и навсегда.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.